co to jest

hahah a co nie wedziałeś bokser że wszystko jest przez kobiety i wszystko to ich wina? a co do piętaszków to masz wytlumaczenie w zacytowanej przez boksera mojej wypowiedzi jak i posta scorpiona btw KOCHAAAAAAAM piętaszki

Zrobiłem to w taki sposób, że po treningowy to zarazem obiad. Teraz jest dobrze? Nie za bardzo mam za co dorzucić więcej mięsa. Mogę zwiększyć kurczaka do 200g i odjąć coś z nabiału /SFD/2016/8/1/28531ef78076404f9e47c1d1272bb3e3.jpg Zmieniony przez - Sewu w dniu 2016-08-01 12:47:33

[...] wyciskanie francuskie 2.Np. pompki na poręczach 3.Wyciąg Nie wiem czy dobrze załapałem zwłaszcza co do trica ale szczerze przyzna że 3 ćwiczenia nie bardzo bym chciał, kiedyś tak robiłem miałem słabe efekty później zmieniłem na 2 i jest lepiej ale nie będę się spierał dzięki czekam jeszcze na wypowiedzi innych później to sobie zsumuję

Dobra to diete trzeba ułozyc inną. A jaki gainer mi polecacie?mass up czy mass 767 bo mass up zawiera kreatyne a to nie jest chyba zdrowe na poczatku pytales o kreatyne, a teraz stwierdzasz ze nie jest zdrowa? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html [...]

[...] się zmniejszają...tylko chodzi ze nienaturalnie szybko...jak wszyscy gadają ze na teście jądra zaczynają się kurczyć w od 2 tygodnia...to mi zaczęły już po 3 dniach...to nie jest do końca normalne...a po odłożeniu hormonu znowu się powiększyły...boje się żeby nie zaniknęły...szkoda ze nie ma na forum kogoś kto potrafiłby wytłumaczyć to zjawisko :/

[...] ale posrednio na pewno, zwiekszona zawartosc skladnikow metabolicznych w organizmie, a co za tym idzie ilosc mocznika z watroby nerki musza przerobic niestety, to nie jest "wysikiwane" tak od razu. drugim przykladem jest kreatynina, ktora tez zbieraja nerki i wydalaja z moczem, dlatego m.in. zaleca sie spozywac duzo plynow na [...]

[...] 2 Posiłek - 9:30 Posiłek w szkole - 2 kromki chleba zwykłego + ser biały / tuńczyk / jajka / pomidor ok. 244kcal chleba zwyklego w ogole nie jedz, przerzuć sie na razowy jest o wiele zdrowszy i ma wiecej wartosci odzywczych 3 Posiłek - 13:25 Posiłek w szkole - To samo co wyżej ok. 244kcal j/w 4 Posiłek - 15:30 OBIAD - Kasza gryczana 100g [...]

[...] na tym, że treningi kończę zawsze ok 22.00 i muszę wybierać: albo piję bezpośrednio po treningu, albo przed snem (różnica 3 godzin), bo racjonalnie rozumując nie mogę wypić dwa razy. Która opcja jest lepsza albo też - czy to robi jakąkolwiek różnicę ? Jeszcze raz - wielki dzięki za pomoc. Zmieniony przez - SovietTank w dniu 2009-10-09 17:14:53

Bo, przy pisaniu opisu, zrobiliśmy błąd, ktory potem naprawiliśmy, no ale jak ktoś robi bez opamiętania kopiuj/wklej to potem nawet nie wie co skopiował . Ten z agmatyną jest tym, ktory był od początku w PL innych poza wersją 440g (Wersja bez stymulatów) - nie było i nie ma

pelcu16 TO SZURUJ do działu odżywianie i tam ustalaj temat , musisz zacząć jeść trening jest stymulacją muskulatury do rozwoju , pozniej musisz dostarczyć odpowiednia ilosc makro składników i odpowiednia ilosc snu wzgledem wysilku . Ja bym zrobił tak pierwsze 6 tygodni 1 zestaw i potym czasie 2 rozbudowane patrz tutaj . [...]

Tak jak by Jelfa miała swoją stronke z informacjami itd. To to samo, sprzedaży nie prowadzą Piszą tam np. co za wiera dany środek na co jest cena itd. Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-04-10 17:17:34

Jak wymieszam twaróg z oliwa to się porzygam.To proste. Co do zdrowia, dieta pakera zdrowa nie jest i tak więc.. nadal twierdze ze żólty ser jestok.Zwlaszcza ze wapń z niego wchłania się lepiej niż ten sam pierwiastek z mleka. jednak każdy ma ine zdanie. Jedni jedzą kiełki, a inni robia masę a jeszcze inni masy zrobić nie moga.. Zdr.

3??? tu jest co najmniej 3000 takich postów! ale nieprawdą jest to, zeby brać kreatynę jak najpóźniej... wspomagać organizm trzeba zawsze... i to niezależnie od stażu treningowego... a rodzaj i ilość wspomagania zależy od mnóstwa czynników... i tutaj w zależności od tych czynników, które podajesz w profilu i bezpośrednio w poscie dopasowjemy Ci [...]

jesli mialbys traktowac jeden aminokwas - jako inne aminokwasy - to faktycznie nie jest to wskazane co do hamowania absorbcji - to ciekawe, ze w wypadku suplementacji argininą nikt nie martwi sie o hamowanie absorbcji lizyny...

A i świczę od 3 miesięcy i jak narazie to co zauważyłem no to wzrosła mi trochę siła uwidoczniły się mięśnie, przytyłem 5 kg, i to co jest widoczne najbardziej to żyły, wszędzie, biceps, ramiona, klata, górna i dolna część brzucha, uda, łydki.

no chłop jak kuń, ciekawe czy to wszystko bez soku? No ale koleś dobry jest, ni ma co :D

[...] KIEDYŚ ROBIŁEM TEN SAM BŁĄD KTÓRY PEWNIE I TY POPEŁNIASZ, MYŚLAŁEM ŻE KOKSY MAJĄ TAK DUŻĄ MOC ŻE NAWET BEZ ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI JEDZENIA MUSZĘ BYĆ WIELKI. Niestety tak nie jest. Lepiej wydać mało na koks, dużo na jedzenie niż na odwrót. Koksy bez odpowiedniej ilości jedzenia mogą co najwyżej ochronić mięśnie przed spadkiem masy, napewno jej nie [...]

Dzięki za info.Tylko u mnie problemem jest to że u mnie wystarczy troche mocniejsze przetarcie ręką nosa i odrazu leci krew.Jest to bardzo irytujące i jakbym miał dostać w nos co serio będzie mnie boleć to chyba się zaleje krwią

aha to ta informacje o treningu CORE bardzo sie przyda. A a jedynym problemem jest ta dieta bo praktycznie kazda jest na redukcje w moim przypadku z tych co posiadam

dzieki za odpowiedz,suple stosowalem dawno temu a wiadomo teraz jest od groma dlatego szukam dobrej podpowiedzi,twoja jest ok wiadomo ze w suplach duzego wyboru nie ma booster No kreatyna i aminokwasy to podstawa. chodzi mi wlasnie o nazwe naprawde dobrych produktow bo ktorych widac rzeczywiste rezultaty.z tego co widze to calkiem sensowy zestaw [...]